哥本哈根減肥

哥本哈根減肥app是一款超級高效的減肥食譜軟件，用吃來減肥，熱門哥本哈根法，13天減重5-20斤，精選熱賣輕體產(chǎn)品，十三項數(shù)據(jù)體脂秤，就是用正確的食譜來健康減肥，超多人親測有效，適合您的食譜方案，500萬用戶成功減重，原創(chuàng)減重心得，減重達人優(yōu)質(zhì)分享。

哥本哈根減肥法app怎么計步

1、在軟件的運動記錄頁面，點擊“添加運動”

2、然后選擇跑步相關的運動

3、設定跑步的運動量即可啦

怎樣制定計劃

1、進到哥本哈根減肥app后，在瘦身界面選擇減肥方案

2、進到計劃詳情頁面點擊下方的制定計劃

3、選擇開始日期和結(jié)束日期點擊保存即可成功制定計劃

食譜哥本哈根規(guī)則

1、這份餐單必須嚴格堅持13天

這就是其難以堅持，卻非常有效的原因

2、這份餐單可以改善你的新陳代謝這就意味著一旦你完成該食譜恢復合理飲食也不會使你復胖

（結(jié)束后，你應該緩慢增加卡路里攝入）

3、這不是一般的食譜

他能幫助你燃燒更多熱量并在你結(jié)束食譜后依然有效

4、如果你嚴格（完全遵循食譜規(guī)則）完成餐單

你可以減去5~20KG（根據(jù)個人體質(zhì)與初始數(shù)據(jù)變化）

5、請預先購買食譜上的所有食材

（在“購物清單”中查看需要購買的食材）

6、請在你沒有出行和聚餐計劃的時間進行以免被外界打斷

7、食譜期間如果感到饑餓，請大量喝水（每天最少飲用2L水）可以加入檸檬片或天然茶葉

8、不能喝酒，不能吃口香糖包括糖都會改變食譜對新陳代謝的作用

9、餐單中所有的食材都不要輕易替換餐單中沒有標明用量的食物你可以盡情吃（比如：菠菜，芹菜）

10、天然酸奶是指不加水果和糖的酸奶羊肉就是普通的羊肉，不能代替！你可以食用鹽，胡椒粉及其他調(diào)味料

魚不能被取代—-如果你除去魚你執(zhí)行的就不是哥本哈根食譜了

減肥瘦身中經(jīng)常遇到的問題

1、不知道使用什么方法讓自己的體重快速下降

2、去健身房堅持鍛煉，跑步，可因為沒有制定飲食或輔助計劃而功虧一簣

3、沒有合適的記錄工具

4、網(wǎng)上成功案例太多太雜，不知道哪個靠譜，對自己有幫助

哥本哈根減肥瘦身的解決方式

1、為用戶制定詳細、定時定量的減肥食譜，幫助用戶輕松達到快速瘦身目的

2、針對快速瘦身、保持身材、局部美化推出豐富的計劃幫助用戶進一步達到健美身材的目的

3、記錄工具的體驗專為現(xiàn)代人優(yōu)化，清晰、實用、讓人愛不釋手

4、社區(qū)心得幫助用戶找到相似的瘦身經(jīng)歷作為參考、更讓人有動力

更新日志

v6.8.3版本

1、商城更改

2、狀態(tài)欄適配

3、bug修復

v6.8.2版本

1、增加權(quán)限說明

2、修復bug

v6.8.1版本

1、修復計劃部分內(nèi)容

2、修復bug

v6.8.0版本

1、修復了遺留bug