自律打卡

自律打卡是由杭州茶沐網(wǎng)絡(luò)科技有限公司提供的一款生活自律打卡軟件，輕量而高效的計(jì)劃追蹤、習(xí)慣養(yǎng)成、時(shí)間管理工具。不管是每天運(yùn)動(dòng)鍛煉、讀書(shū)、學(xué)習(xí)、喝水還是其他習(xí)慣，只需在APP上簡(jiǎn)單設(shè)置，點(diǎn)擊打卡，就能輕松記錄每一天的進(jìn)步。支持個(gè)性化制定目標(biāo)計(jì)劃，將習(xí)慣細(xì)分量化。提供倒計(jì)時(shí)、番茄鐘計(jì)時(shí)打卡，幫助你在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，不再拖延。更有桌面小組件，計(jì)劃打卡一鍵搞定。

自律打卡適用情況

1、忘記喝水、睡覺(jué)不規(guī)律、熬夜玩游戲，生活節(jié)奏一團(tuán)糟。

2、學(xué)習(xí)工作任務(wù)繁重，需要高效分配時(shí)間。

3、想要減肥、跑步、鍛煉健身和保持身材。

4、需要儀式感，建立自己的里程碑，把目標(biāo)穩(wěn)步推進(jìn)。

5、目標(biāo)計(jì)劃一堆，但總被瑣事打擾，難以專(zhuān)心完成自己的todolist。

自律打卡功能介紹

1、習(xí)慣打卡：制定精細(xì)打卡清單，支持創(chuàng)建不同時(shí)間類(lèi)、數(shù)量類(lèi)的日常習(xí)慣。

2、專(zhuān)注模式：提供倒計(jì)時(shí)、番茄鐘兩種計(jì)時(shí)器，讓你的工作學(xué)習(xí)更加有條不紊。

3、時(shí)間軸：記錄和追蹤每天的目標(biāo)計(jì)劃，培養(yǎng)好習(xí)慣，保持專(zhuān)注和動(dòng)力。

自律打卡特點(diǎn)優(yōu)勢(shì)

1、數(shù)據(jù)追蹤：多維度數(shù)據(jù)記錄，讓你清晰了解自己的進(jìn)度和成果。

2、桌面小組件：一鍵添加桌面小組件，便捷操作打卡，滿(mǎn)滿(mǎn)儀式感。

3、日歷視圖：輕松查看每日計(jì)劃或?qū)Ｗ⑼瓿汕闆r，拒絕拖延癥。