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戒煙需要精神和肉體上相統(tǒng)一,兩個字堅持。不能因一時的戒煙成功就放松警惕,一旦再次被香煙引誘,就會增加對戒煙的困難度。如此一來,反反復復,就會對戒煙失去信心,放任自己,便會被戒煙所擊敗。健康也會離自己漸行漸遠,曾經(jīng)不吸煙健康活潑的那個自己一去不復返。
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